Het regenseizoen in Tanzania loopt grosso modo van november tot mei, met de zwaarste regenval tussen maart en mei. De gemiddelde dagtemperaturen in Arusha en Moshi en op de lagere gedeelten van de Kilimanjaro variëren van ca. 25° in juli/augustus tot 32/33° in januari/februari; ‘s nachts kan het een graad of 10 afkoelen. Op de berg wordt het geleidelijke kouder naar de top toe, zowat 1° per 200 m. Er heersen grote temperatuursverschillen boven 4000 m: overdag is het in de zon +15° en bij bewolking ca. 0° . 's Nachts kan de temperatuur dalen tot -10°. Tijdens d e beklimming worden verschillende klimaatzones doorkruist, van vochtig-warm tot arctisch-koud; kleding aangepast aan deze verschillen is dan ook vereist. FORMALITEITEN
Reispas: Voor reizen naar Tanzania heb je een reispas nodig; een identiteitskaart is dus niet voldoende. Je reispas moet nog 6 maanden geldig zijn vanaf de datum van terugkeer uit het land. Een reispas vraag je aan op de dienst bevolking van je gemeentehuis. Contacteer je gemeente om de precieze afgiftetermijn voor een reispas te kennen, maar hou zeker rekening met een tiental dagen. Ook minderjarigen dienen in het bezit te zijn van een reispas. Een reispas (die 5 jaar geldig is) kost € 71 voor meerderjarigen en € 41 voor minderjarigen, evt. aangevuld met gemeentetaks. Visum: Je hebt eveneens een visum nodig, zijnde een toelating om voor een beperkte periode in een land te verblijven. Een visum wordt verstrekt door een ambassade/consulaat of kan in sommige gevallen worden aangekocht bij aankomst in het land zelf. Bij reizen naar Tanzania hoeft er vooraf niets te worden geregeld. Je koopt het visum aan bij aankomst in de luchthaven (US$ 50). Tip: Maak een kopie van de identiteitsbladzijde van je reispas en bewaar deze apart van je reispas zelf. In geval van verlies of diefstal, kan je op de Belgische ambassade/consulaat vaak sneller worden geholpen. Wie nog een stapje verder wil gaan, kan zijn/haar reisdocumenten inscannen en ze als bijlage naar de eigen e-mailaccount (gmail, hotmail e.d.) sturen. Indien je één of meerdere dagreizen van de Belgische ambassade/consulaat vandaan zit en er is internet in de buurt, kan je hen alvast de nodige documenten mailen. Bij verlies of diefstal van je identiteitskaart of reispas, moet je zo snel mogelijk een verklaring gaan afleggen bij de plaatselijke politie (of, indien dat niet mogelijk is, bij de politie in je woonplaats.) De contactgegevens van de Belgische ambassades of consulaten in het buitenland, kan je vinden op de website: www.diplomatie.belgium.be
Anders Reizen
De munt is de Tanzaniaanse shilling. Import of export ervan is verboden. Amerikaanse dollars zijn vlot wisselbaar. Voor een recente koers, verwijzen we je naar www.oanda.com (FXconverter). GEZONDHEID
Hepatitis A : Iedereen die naar Afrika reist, ongeacht de duur en de omstandigheden, moet tegen hepatitis A beschermd zijn. Het is een ziekte die wordt overgedragen via voedsel en drank. Hepatitis B: In bepaalde omstandigheden is vaccinatie tegen hepatitis B een aanrader. Het is een ziekte die wordt overgedragen via speeksel, bloed en seksueel contact en met een ernstiger ziektebeeld dan hepatitis A. DTP-vaccinatie: Op reis gaan naar verre landen is verder een ideale gelegenheid om zich in orde te stellen met de DTP-vaccinatie (tegen de infectieziekten difterie, tetanus en polio). Een herhalingsinenting is tien jaar geldig. Voor polio is er levenslange bescherming indien men ooit volledig werd gevaccineerd. Diarree: Diarree is een frequent probleem op reis. Zelfs wanneer men in goede omstandigheden reist, ontsnapt men er niet steeds aan. Enkele raadgevingen en de juiste geneesmiddelen in de reisapotheek zijn zeer nuttig. Buiktyfus: Indien men in minder goede hygiënische omstandigheden reist, frequent of langdurig (bijvoorbeeld vanaf 2 à 3 weken) in het buitenland verblijft (zelfs indien in goede hygiënische omstandigheden) is ook vaccinatie tegen buiktyfus aangeraden. Buiktyfus is een ernstige bacteriële darminfectie die wordt overgedragen door besmet voedsel. Hoogteziekte: Kan optreden vanaf 2000 m en is een reëel gevaar tijdens deze reis. Het treedt op ten gevolge van een slechte aanpassing van je lichaam aan de lage zuurstofdruk op grote hoogte. Het heeft niets te maken met de graad van fysieke training, noch met het aantal keren dat je al op grote hoogte verbleef. Wie er in het verleden al last van had, loopt grote kans er blijvend last van te ondervinden. Het geneesmiddel Diamox (enkel te verkrijgen op doktersvoorschrift) zorgt voor een snellere acclimatisatie en kan evt. worden meegenomen op trekking (zeker aangeraden indien je al hoogteziek bent geweest). Onze begeleid(st)ers, alsook de lokale gidsen, zijn op de hoogte van de gevaren van hoogteziekte. Ze geven raad op het vlak van preventie en weten ook wat te doen in geval hoogteziekte de kop opsteekt. Malaria & gele koorts: In Tanzania komen malaria en gele koorts voor, infectieziektes die verwekt wordt door een parasiet en die wordt overgebracht door de steek van een mug. Tracht muggenbeten te vermijden, wetende dat ze steken tussen valavond en dageraad en niet zoemen. Je kan ’s avonds zo veel mogelijk dekkende, lichtgekleurde kledij dragen en de niet bedekte lichaamsdelen inwrijven met een sterk muggenwerend middel. In Tanzania is er malariarisico in alle gebieden beneden 1800 m. De inname van malariatabletten is dus sterk aangeraden.
Gele koorts-vaccinatie is verplicht bij het binnenkomen van Tanzania. Je kan hiervoor enkel terecht in vaccinatiecentra die erkend werden door de nationale gezondheidsadministratie. Hier vind je ook meer informatie m.b.t. malaria: Antwerpen
Instituut voor Tropische Geneeskunde 03 2476405
Travel Clinic CHU St. Pierre 02 5353343 / Travel Clinic UZ Erasmus 02 5557200 / Centrum voor Reis- en Vaccinatieadvies UZ Brussel 02 4776001 / Vaccinatiecentrum Cliniques Universitaires Saint-Luc 02 7642122 / Polikliniek UVC Brugmann 02 4773035 / Interregionaal Ziekenhuiscentrum Edith Cavell 02 2875066
Travel Clinic UZ, Dienst Algemene Inwendige Ziekten 09 3322350 of 09 3322345
Virga Jesse Ziekenhuis Vaccinatiecentrum 011 309740
Regionaal Ziekenhuis Jan Yperman 057 22 3598
UZ Gasthuisberg Dienst Inwendige Geneeskunde 016 344775.
Gezien wij als reisorganisator geen medische bevoegdheid hebben, dien je de verstrekte informatie te evalueren met een bevoegde arts of medische autoriteit. Je vindt nog meer info op: www.itg.be (Instituut Tropische Geneeskunde). ELEKTRICITEIT
Tanzania heeft een elektriciteitsnet van 230/240 Volt. De stopcontacten zijn niet compatibel met onze stekkers en hebben 3 vierkante of soms ronde gaatjes. REIZEN MET HET VLIEGTUIG: BAGAGE
Ruimbagage: De bagage die meegaat in de laadruimte moet een label dragen met je naam. Je krijgt een label van Anders Reizen toegestuurd. Breng best ook een identificatie aan aan de binnenkant van je reistas, rugzak of koffer. Thuisadres of adres van het eerste logies hoeft niet vermeld te worden op het bagagelabel; het dient enkel als bijkomende identificatie van je bagage. Op de meeste vluchten mag je min. 20 kg bagage inchecken. Uit ervaring raden wij echter aan om je bagage te beperken tot 1 stuk en max. 15 kg. Dat maakt het in- en uitladen tijdens transfers een stuk makkelijker en bovendien kan het voorkomen dat je je bagage zelf dient te dragen over korte afstanden, bijvoorbeeld van de bushalte naar het hotel. Handbagage: Je mag slechts 1 stuk handbagage meenemen aan boord, eventueel aangevuld met een cameratas (of handtas, laptop, draagbare dvd-speler of spelconsole, aktetas, maar die heb je niet echt nodig op onze reizen ☺). De handbagage moet passen in het bagagekastje in het vliegtuig en mag niet groter zijn dan 55 x 40 x 20 cm. Veiligheidsmaatregelen voor de handbagage: Voor alle vluchten uit luchthavens van de EU, Zwitserland, Noorwegen en IJsland gelden de volgende: alle vloeistoffen of semi-vloeibare producten (zoals gel, schuim, tandpasta, lotion, zeep, spray, mascara, lensproduct, …) moeten verpakt worden in flesjes of houders die geen grotere inhoud hebben dan 100 ml. Je mag max. 10 x 100 ml meenemen, samen verpakt in een doorzichtige en hersluitbare plastiek zak met een max. capaciteit van 1 liter. Hetzelfde geldt voor vloei- of kneedbare eetwaren (zoals paté, honing, jam, choco, zachte kazen, …). Reizigers die medicijnen of dieetproducten nodig hebben die niet aan deze voorwaarden kunnen voldoen, dienen hiervoor in het bezit te zijn van een doktersattest. Ook voor babyvoeding wordt een uitzondering gemaakt. Het blijft mogelijk om grotere hoeveelheden drank en parfum te kopen in de
taxfreeshops. De gekochte artikelen zullen door de winkelbediendes in speciale verzegelde zakken verpakt worden. Alle zaken die scherp, puntig en/of potentieel gevaarlijk zijn (wandelstok, zakmes, nagelknipper of –vijl, pincet, schaar, picknickmes en –vork, aansteker, e.d.) mogen evenmin in je handbagage worden verpakt. TAAL
Het Kiswahili is een Afro-Arabische mengtaal die gesproken wordt in grote delen van oostelijk Afrika. Zowat 60% van de woorden vinden hun oorsprong in het Arabisch. Bij de uitspraak, ligt de klemtoon steeds op de voorlaatste lettergreep. goeiedag
Ät normala mängder av fet mat och strunta i kolesterolvärdena! På senare tid kommer allt fler forskningsrapporter med uppgifter om att vi blivitgrundlurade när det gäller vår rädsla för högt kolesterol. I veckotidningen ALLAS (nr 10/2005, 3 - 9 mars) och Ica-kuriren nr 15/2005 8-15 aprilfinns lättlästa artiklar om matfett och hälsa som baseras på dagens vetenskap ochbeprövad fors
Please read this leaflet carefully, as it contains important information for you. This medicine is also available without a doctor’s prescription. In order to achieve the best possible success in treatment, GINSENG SL must, however, be used in accordance with the directions. - Please store this package insert carefully. You may need to read it again in the future. Please ask a pharmacist if yo